Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 86,14g | Carbh: 184,46g.
Desayuno: Imperial Sugar Free Flowing Brown Sugar, Gala Apples, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Morton Lite Salt Mixture, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. Almuerzo: Grape Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, Mushrooms, Egg, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Cena: Pizza Cheese, Boston Pizza The Basic Pizza (Small). Pasa Bocas / Otros: Activia Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Walking with dog - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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