Diario de playload, 07 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2016:
1699 kcal Grasa: 76,39g | Prot: 81,34g | Carbh: 213,05g.   Desayuno: Café Expresso, Kiwi, Pommes Pink Lady, Banane. Almuerzo: Café Expresso, Danone Yaourt Nature, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Omelette. Cena: Raisins, Céréal Bio Pain Azyme au Froment, Tables du Monde Hoummous, Buitoni Pizza Bolognaise. más...
2305 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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