Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 101,20g | Prot: 63,40g | Carbh: 219,08g.
Desayuno: Meyveli Kek, Peynirli Poğaça, Zeytin. Almuerzo: Peynirli Poğaça, Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Bebek Ispanak. Cena: Zeytinyağı, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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