Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2003 kcal
|
Grasa: 67,63g | Prot: 112,57g | Carbh: 255,08g.
Desayuno: Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Almuerzo: Пицца Домашняя, ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Дыня, Красное Яблоко, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|