Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 78,89g | Carbh: 150,01g.
Desayuno: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, My Muesli Bircher Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Weider Protein 80 Plus Cappuccino, DM Bio Gojibeeren, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Pflaumen, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Bresso Bresso mit Meersalz, Lidl Kartoffelbrot, Grafschafter Eiweißbrot, Nektarinen, Landliebe Butter, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Alpengut Vorarlberger Bergwurst. Cena: Lidl Kartoffelbrot, San Sebastiano Grana Padano, Knorr Salatkrönung Italienische Art, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kluth Kürbiskerne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Pasa Bocas / Otros: Lindt Eiscafe-Pralines, Leibniz Choco Edelherb, Katjes Yoghurt-Schoko-Gums, Bärenland Stärke-Fruchtsaft-Obstsalat. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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