Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 43,87g | Prot: 129,48g | Carbh: 286,95g.
Desayuno: Брюшки из Лососевых, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Каждый День Филе Пангасиуса Ашан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Грецкого Ореха, Дары Природы Изюм Темный, Каждый День Гречневая Крупа, Мистраль Рис Жасмин, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Almuerzo: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Трески, Болгарский Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Каждый День Филе Трески, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Lectura - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Yoga - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|