Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 88,23g | Prot: 78,26g | Carbh: 99,25g.
Desayuno: Driscoll's Raspberries, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Avocados, Benefiber Fiber Supplement, Wegmans Natural Apple Sauce. Almuerzo: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Spectrum Chia Seeds, Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Dandelion Greens. Cena: Stir Fried Vegetables, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Popcorn, Life Extension Mega EPA/DHA, Phillips Fiber Good Gummies, Bubbies Pure Kosher Dills, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lokidixon
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