|
Mesmo depois de um fim de semana sem nem lembrar que existe low carb :DDDD
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
820 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 53,62g | Carbh: 37,67g.
Desayuno: Coco. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Queijo Branco, Bacon, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Sadia Pescoço de Peru, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Vc está no peso q quero chegar!!!! *_-
06 oct. 16 por el miembro: lucianaribeiroo
|
07 oct. 16 por el miembro: cliciafreitas1
|
Agora que estou comendo comida de verdade, vou sim, com certeza, Kkkkkkk, bjo
07 oct. 16 por el miembro: lucianaribeiroo
|
07 oct. 16 por el miembro: cliciafreitas1
|
Clicia, já emagreci 12 kilos assim, em menos de 9 meses e comendo muitas besteiras, kkkk, agora é só continuar, ter muita paciência, me policiando a maior parte do tempo até chegar no peso ideal, e se manter saudável, bom demais essa vida :-)
07 oct. 16 por el miembro: lucianaribeiroo
|
Antes, todo mês era 2 a 3 kilos a mais, e ainda passando fome, era muito frustrante :-/
07 oct. 16 por el miembro: lucianaribeiroo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cliciafreitas1
|