Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 60,25g | Prot: 111,73g | Carbh: 158,66g.
Desayuno: DM Bio Gojibeeren, Weider Protein 80 Plus Chocolate, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Geschrotet, My Muesli Bircher Müsli, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ja! Milch 1,5% Fett, Kiwi, Nektarinen, Milbona Skyr Himbeere, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Nestle Clusters Mandel, DM Bio Leinsamen Geschrotet, My Muesli Bircher Müsli, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Cena: Hähnchenbrustfilet gegart, Chilie-Kokos, Hähnchenbrustfilet gegart, Orange-Pfeffer, Blumenkohl-Zucchini-Brokkoli-A.... Pasa Bocas / Otros: Lindt Eiscafe-Pralines, Leibniz Choco Edelherb, Katjes Yoghurt-Schoko-Gums, Bärenland Stärke-Fruchtsaft-Obstsalat. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 13 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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