Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 122,22g | Prot: 62,15g | Carbh: 155,71g.
Desayuno: Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Marlene Waldhonig, Birnen, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche, Lauch, Gurke (mit Schale), Galbani Mozzarella Mini, Möhren, Nadler Rotkrautsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Italiamo Pesto Alla Genovese, Zucchini, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Babybel Mini Babybel, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Rote Paprika. más...
|
|
2618 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 11 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|