Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 65,31g | Prot: 87,99g | Carbh: 135,96g.
Desayuno: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Лакомо Сыр Лайт 20%. Almuerzo: Фрутилад Апельсин Брусника, Капучино. Cena: Лакомо Сыр Лайт 20%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, ВкусВилл Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Nutrimark Racionika Light, Чизкейк, Рот Фронт Птичье Молоко. más...
|
|
1644 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|