Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 12,69g | Prot: 66,10g | Carbh: 184,62g.
Desayuno: Kawa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Bułka Grahamka. Almuerzo: Dżemy i Konfitury, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Pomidory, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Cena: Twój Deser Budyń Waniliowy. Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Whey Protein (33g), Banan. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aradchel
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