Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1456 kcal
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Grasa: 67,10g | Prot: 87,53g | Carbh: 112,33g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Six Star Whey Protein, 1% Fat Milk. Almuerzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Snack Pack Jello, McDonald's Side Caesar Salad, McDonald's Renée's Mighty Caesar Light Dressing, Clover Leaf Seafood Dill & Lemon Flaked Light Tuna. Cena: White Rice, Chicken, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Cooked Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Christie French Onion Crackers, Mott's Clamato Juice, Vodka (90 Proof), Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. más...
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3661 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tej2908
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