Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 86,25g | Prot: 86,36g | Carbh: 354,22g.
Desayuno: Meyveli Kek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Simit, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Lipton İcetea, Tadım Çekirdek. más...
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3824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Limpieza - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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