Diario de puncher, 03 ene. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2012

84 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2012:

2057 kcal

Grasa: 82,79g | Prot: 146,74g | Carbh: 77,11g. Desayuno: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Сахаром. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Баранина. Pasa Bocas / Otros: Пиво. más...

2588 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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