Diario de kmkjmomma, 02 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2016
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2016:
652 kcal Grasa: 19,32g | Prot: 49,00g | Carbh: 72,20g.   Desayuno: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Charlie's Pride Roast Beef. Cena: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Daisy Sour Cream, Great Value Refried Beans, Posada Chimichanga Shredded Chicken. más...
2883 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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