|
Стала спать получше и есть - вес опять сдвинулся! Завтра планирую пойти в тренажерку, была только в ПН, а потом меня скосило куча несчастий)
Вчера подвела итоги за 3 месяца похудения - 15,1кг)
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
560 kcal
|
Grasa: 8,46g | Prot: 50,07g | Carbh: 66,69g.
Desayuno: Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Куриное Филе на Пару, Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Нестле Хлопья Фитнесс, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|