Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2016
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 109,72g | Prot: 107,17g | Carbh: 178,02g.
Desayuno: Зеленый Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Атлет Сывороточный Протеин. Cena: Просто Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Цезарь Пельмени Сибирские. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 17223676
|