Diario de RichK73, 30 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
106,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2016:
2162 kcal Grasa: 76,13g | Prot: 108,49g | Carbh: 270,69g.   Desayuno: Whole Milk, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Almuerzo: Dasani Bottled Water (20 oz), Innkeeper's Healthful 8 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Pears, The Good Bean Sea Salt Chickpea Snacks. más...
2563 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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