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Bora baixar esse peso. Aquela semana de descontrole trouxe consequências, cheguei aos 62,80, já estou bem novamente, agora é ter paciência e esperar o ponteiro baixar. um ótimo final de semana a todos!
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 93,43g | Prot: 93,42g | Carbh: 33,07g.
Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Rainha Costelinha Suína, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Cenouras, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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