|
Вечером муж заказал пирогов и меня понесло, но к весу прибавилось всего 200 г, что странно....сегодня в зал пахать
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 56,07g | Prot: 92,94g | Carbh: 123,14g.
Desayuno: Окей Батон Семейный, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Помидоры. Cena: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш, Макдоналдс Биг Мак. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansando - 6 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|