Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
|
108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 41,19g | Prot: 159,61g | Carbh: 197,97g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон, Куриная Грудка. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Danone Творог Мягкий 0%, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Укроп, Тилапия, Рис Вареный. más...
|
|
3158 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|