Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 48,22g | Prot: 45,89g | Carbh: 233,82g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gut & Günstig Milch. Almuerzo: REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Kartoffeln, Blumenkohl, Tomatensuppe. Cena: Pina Colada, Beck's Bier (500ml), Flammkuchen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Sauna - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melliunger
|