Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 96,65g | Prot: 58,65g | Carbh: 247,24g.
Desayuno: Tahinli Çörek, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Almuerzo: Patatesli Börek, Karisik Tost. Cena: Tahinli Çörek, Komagene Çiğ Köfte. más...
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3955 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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