Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 29,79g | Prot: 54,12g | Carbh: 192,48g.
Desayuno: Tapioca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Gratinada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Couve-Flor Gratinada. Pasa Bocas / Otros: Lanche Natural, Kobber Granola De Cereais, Morangos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mterriano
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