Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3106 kcal
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Grasa: 90,79g | Prot: 158,69g | Carbh: 405,95g.
Desayuno: Nussetti Duo Schoko-Creme, Grafschafter Soft Bröd, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Almuerzo: Banane, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Cena: Aldi Pizza Gyros. Pasa Bocas / Otros: Mammut Weight Gainer Crash 5000, Bodylab24 Whey Protein Vanille, das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 51 minutos, Descansando - 12 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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