Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 4,28g | Prot: 105,18g | Carbh: 81,86g.
Desayuno: Neuburger H-Entrahmte Milch 0.3%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Almuerzo: Mangos, Milbona Magerquark, Eiweiß, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen. Pasa Bocas / Otros: Neuburger H-Entrahmte Milch 0.3%, Rosewein. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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