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Annedance
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27 sep. 16
Diario de Annedance, 27 sep. 16
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Der 1. Schritt ist getan.
68,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2016:
1370 kcal
Grasa: 60,94g | Prot: 42,76g | Carbh: 160,65g.
Desayuno:
Penny Markt Fettarmer Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Erdbeere.
Almuerzo:
Fleischsalat, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Butter Toast.
Pasa Bocas / Otros:
Lorenz Erdnussflips, Schokoladeneis.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Und jetzt schön weiter gehen, einen Schritt nach dem anderen! 👍🌞
27 sep. 16 por el miembro:
Viviace
Werde es versuchen - aber es fällt mir zurzeit sehr schwer.
28 sep. 16 por el miembro:
Annedance
Wie heißt es so schön, aller Anfang ist schwer...aber Du findest wieder rein, wir sind hier und unterstützen Dich! 👋🌞
28 sep. 16 por el miembro:
Viviace
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