Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 63,96g | Prot: 166,06g | Carbh: 255,48g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Пангасиуса Ашан, Баклажан, Каждый День Филе Пангасиуса Ашан, Good Food Фундук Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Дайкон, Баклажан, Мистраль Рис Жасмин, Каждый День Гречневая Крупа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко. Almuerzo: Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Каждый День Филе Пангасиуса Ашан, Баклажан. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 56 minutos, Tabata - 10 minutos, Trabajo - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 18 minutos, Lectura - 36 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|