Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 44,80g | Prot: 92,05g | Carbh: 213,81g.
Desayuno: Капучино, Ремит Балык Дарницкий, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Almuerzo: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Красные Помидоры, Шампиньоны, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Морковь, Дыня. Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Фрутилад Апельсин Брусника, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Морковь, Капучино. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|