Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 90,80g | Prot: 93,09g | Carbh: 221,71g.
Desayuno: Cepita Jugo de Manzana. Almuerzo: Bollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa Napolitana. Cena: Manzanas Rojas Deliciosas, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik, CAN VAS Galletitas de Chía Girasol y Lino, Naranjas, Gallo Oblea de Arroz. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nrgizado
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