Diario de Tien Simbolon, 26 sep. 16

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2 minggu yang keren!
Body Fat turun 2%, massa otot naik 1%, nice lah XD

76 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Mantab bos

26 sep. 16 por el miembro: brodibalo

Hebat mas... cara hitung masa otot gimana ya?

26 sep. 16 por el miembro: fauzi zen

@brodibalo : siap, kita sama2 lanjutkan mas.. @fauzi : ada alatnya di tempat gym, coba aja ke tempat gym yang agak besar, pasti ada nutrisionisnya disana, bisa tanya2..

26 sep. 16 por el miembro: Tien Simbolon

coba di fatsecret.co.id ada ahli gizinya ya.... pasti lebih mantap.

27 sep. 16 por el miembro: yanu b setyawan


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