Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 89,56g | Carbh: 39,58g.
Desayuno: Yeşil Acı Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Bitkisel Çay. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de manyakkontes
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