Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 29,47g | Prot: 238,77g | Carbh: 270,06g.
Desayuno: Рис Вареный, Тилапия. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Яблоки, Яблоки, Яблоки. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexey Volchenkov
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