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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 26.09.16
Gewicht: 64, 0kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 14,43 % (+ 0,13 %)
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 54,32g | Prot: 104,52g | Carbh: 261,10g.
Desayuno: Milbona Skyr Himbeere, Goji Beeren, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weetabix Original, Nestle Shreddies, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Kürbis, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Spiegelei, Gekochtes Eigelb, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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