Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2016
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3387 kcal
|
Grasa: 94,24g | Prot: 222,60g | Carbh: 402,20g.
Desayuno: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Metzgerfrisch Roastbeef Pfeffer, Mehrkornbrötchen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Maribel Heidelbeermarmelade, Aldi Looping, Nobis Müslibrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme. Almuerzo: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Confiserie Firenze Marmor Sandkuchen. Cena: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Griechischer Salat, Pommes Frites, Schweineleber. Pasa Bocas / Otros: Mammut Weight Gainer Crash 5000, das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Fanta Orange, Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. más...
|
|
3417 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olli_._Ri
|