Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2016
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 56,16g | Prot: 177,71g | Carbh: 264,87g.
Desayuno: Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сливы, Сливы, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Good Food Фундук Сушеный, Ашан Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Баклажан, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Гречневая Крупа, Мистраль Рис Жасмин, Сливы, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс. Almuerzo: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Good Food Фундук Сушеный, Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Филе Пангасиуса Ашан, Морковь, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Lectura - 50 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Compras - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 42 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Шикарная форма на аватарке, какой у вас рост, это фитнес бикини?
24 sep. 16 por el miembro: zed8108
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|