Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2016
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 27,81g | Prot: 85,45g | Carbh: 142,05g.
Desayuno: Sadia Filezinho de Frango, Pão Integral, Lider Leite Semidesnatado, Ragazzo Alface Americana. Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango, Ragazzo Alface Americana, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melancia, Maionese, Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Lider Leite Desnatado, Ragazzo Alface Americana, Pão Integral, Maçã, Morangos, Banana Nanica. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jacksonrodrigues123
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