Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2016
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 93,15g | Carbh: 219,80g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi Bio Kaisergemüse, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Aldi Weizenbrötchen, Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Erdinger Weißbier (Flasche), Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 30 minutos. más...
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peso estable
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