Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2016
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 16,76g | Prot: 111,68g | Carbh: 84,60g.
Almuerzo: Pflaumen, Milbona Magerquark, Eiweiß, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen. Cena: Tomaten, Real Quality Schollenfilets Natur, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Neuburger H-Entrahmte Milch 0.3%, Storck Super Dickmanns. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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