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Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. Und da hinten am Horizont, da seht ihr schon das verdiente Wochenende!
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 42,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 44,87g | Carbh: 87,08g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Fresh Care Salat Thunfisch (Kalamata Oliven, Ei) mit Joghurt-Dressing. Cena: Rispentomaten, Mondo Italiano Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Albio Mais-Waffeln, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Zetti Bambina, Schwartau Clever Snack Brombeere. más...
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4258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, Lectura - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Meines ist schon da, ätsch :) Allerdings muss ich nachervnochbzu einem wichtigen privaten Termin 😉 Daher schon wieder früh aufgestanden allerdings erst um 5 Uhr, statt um 4 Uhr :) Dir nen schönen letzten Arbeitstag vorm WE :)
22 sep. 16 por el miembro: Josie27072010
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Peso Histórico de Fagmich
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