Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2016
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 39,33g | Prot: 88,78g | Carbh: 149,00g.
Desayuno: Капучино, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Almuerzo: Капучино, Груши, Яблоко, Кабачок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Яблоко Зеленое, Elmika Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|