Diario de Tanyageld, 22 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016

104 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2016:

1100 kcal

Grasa: 49,76g | Prot: 80,72g | Carbh: 80,02g. Desayuno: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Albany Low GI White Bread. Almuerzo: Orange Marmalade, Albany Everyday White Bread, Nando's Chicken Livers. Cena: Chicken Wing Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked), Fried Calamari, Spur Steak Ranches Crumbed Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: SPAR 2% Low Fat Milk. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Wow, you have done SO well getting ready for that surgery, Tanya! So awesome for you! 8kg already. I looked at some of your recent diet diary entries and the food looks good. Your carbs are nice and low but there's some veg in there. I must think about your approach for myself. You have got brilliant results. :)

23 sep. 16 por el miembro: Aussie Elise

Thank you so much! Feels nice to start wearing my old smaller clothes. I appreciate your support Elise.

23 sep. 16 por el miembro: Tanyageld


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