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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 22.09.16
Gewicht: 63. 5kg (+0,2 Kg)
Körperfett: 14,40 % (+0,07 %)
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 69,08g | Prot: 82,55g | Carbh: 312,66g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Goji Beeren, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Optiwell Himbeerjoghurt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weetabix Original, Nestle Shreddies. Almuerzo: Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Cena: Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites, Meica Curryking. Pasa Bocas / Otros: Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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