Diario de hisroyaldudeness, 22 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2016:
856 kcal Grasa: 26,58g | Prot: 33,61g | Carbh: 122,20g.   Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Tomaten, Möhren. Cena: REWE Hühnerfrikassee mit Reis, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Roggen Knäckebrot, Optisana Multivitamin Brausetabletten. Pasa Bocas / Otros: Kühne Balsamico Dressing, Zwiebeln, Tomaten. más...
2621 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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