Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 122,93g | Prot: 160,75g | Carbh: 117,49g.
Desayuno: Orange Juice, Camembert Cheese, Cappuccino, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Greek Style Yoghurt, Grapefruit (Pink and Red and White), Brazil Nuts. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Hard-Boiled Egg, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned), Chicken Breast Meat and Skin, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, KOO Butter Beans. Pasa Bocas / Otros: Nestle Albany Dark Chocolate. más...
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3965 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 13 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 69miguel69
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