|
Вес - все так же - 56 кг. Спасибо, что не больше.. Параметры не меряла, все никак не куплю сантиметр себе. Приболела, холодно, везде холодно.. Надеюсь увижу на весах заветную цифру 55 кг..
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 50,45g | Prot: 59,21g | Carbh: 173,05g.
Desayuno: Первым Делом Овсяная Каша с Абрикосом. Almuerzo: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Куриная Грудка Отварная. Cena: Моя Семья Кетчуп Шашлычный, Коломенская Пастила Пастила Малиновая, Хлеб Черный, Мираторг Стрипсы Куриные в Картофельной Панировке, Майонез, Огурец (с Кожурой), Сыр Колбасный, Дыня. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Рот Фронт Батончики. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Lectura - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo - 3 horas. más...
|
peso estable
|