Diario de Nabokjan, 21 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2016:
1098 kcal Grasa: 29,38g | Prot: 126,69g | Carbh: 82,57g.   Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Биомакс Кефирный 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Cena: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Кофе Растворимый, Биомакс Кефирный 2,5%, Творог 5%. más...
1828 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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