сегодня жимовая треша. немного пугает меня мой вес - боюсь за силовые. Планирую закрепить 67.5кг на один раз))
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 30,98g | Prot: 100,25g | Carbh: 154,27g.
Desayuno: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Куриное Филе, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Cena: Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Дикси Слива, Дикси Персики Плоские, Виноград, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), На здоровье Молоко 0,5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smileos
|