Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3148 kcal
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Grasa: 118,30g | Prot: 204,72g | Carbh: 297,29g.
Desayuno: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Apfel-Banane. Almuerzo: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Hofmaier Lachsschinken, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Aldi Looping, Gutes Land Edamer, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Cena: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Maltodextrin, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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3604 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 14 minutos, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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